หลักการสร้างวิธีคิดที่ดี ต่อการทำงานให้กับตัวเราได้อย่างไรกัน

ไม่ว่าจะในโลกแห่งการทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีปัญหาอะไรเกิดขึ้น คนแต่ละคนก็จะมีวิธีการมองปัญหาและหาวิธีแก้ไขที่แตกต่างกันไป บางคนมองปัญหาเป็นอุปสรรคที่ไม่จบสิ้น ในขณะที่บางคนกลับมองมันเป็นเกมที่สนุกและท้าทายความสามารถ ซึ่งสิ่งที่ทำให้แต่ละคนมองต่างกันไปก็คือเรื่องของความคิดนั่นเอง

ความคิดทางบวกจะเป็นพลังที่ขับเคลื่อนเราไปสู่การมีทัศนคติที่ดี ซึ่งวิธีหนึ่งที่ช่วยสร้างความคิดทางบวกให้กับเราได้ก็คือการพูดคุยกับตัวเอง โดยใช้คำพูดที่ดีและสร้างสรรค์ การสร้างบทสนทนาทางบวกกับตนเอง และการใช้ภาษาที่ดีกับคนอื่น จะช่วยพัฒนาความคิดในแง่ดีให้กับเราได้


5 เคล็ดลับในการสร้างทัศนคติที่ดีให้ตัวเอง

เพื่อให้การทำงานของเราออกเป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ประเมินตัวเอง ให้รู้เท่าทันความคิดและอารมณ์ของตัวเอง ไม่ใช่เพื่อตำหนิตัวเอง แต่เพื่อเรียนรู้และพัฒนา

อย่าเอาแต่วิจารณ์คนอื่น แต่ให้พยายามทำความเข้าใจ เพราะคนแต่ละคนก็มีความคิดที่แตกต่างกัน

อย่าเอาเรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่ได้สำคัญมาเป็นประเด็นจนส่งผลกระทบต่อวันทั้งวันของเรา
เมื่อเกิดความกลัวและความกังวลเนื่องจากต้องทำในสิ่งที่ตัวเองยังไม่พร้อม ก็ให้ตั้งสติ และค่อย ๆ ทำสิ่งต่าง ๆ ให้ช้าลง เพื่อเรียบเรียงความคิดของเราให้ดีขึ้น

การพยายามเปลี่ยนความคิดหรือนิสัย ไม่ใช่สิ่งที่จะทำสำเร็จในวันสองวัน แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและไม่ท้อหรือยอมแพ้

1. ประเมินตัวเองได้ แต่อย่าตำหนิตัวเอง
สิ่งแรกที่ควรทำเพื่อพาตัวเองไปสู่การมีทัศนคติที่ดีคือต้องมีแรงผลักดันที่ดีมาจากภายในตัวเองก่อน ซึ่งเราต้องพยายามทิ้งความคิดด้านลบไป การประเมินตัวเองเป็นสิ่งที่ควรจะทำ เพราะจะทำให้เรารับรู้ขอบข่ายความสามารถและรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง แต่ไม่ใช่การตำหนิตัวเองในทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำ อย่าคิดว่าตัวเราเองนั้นทำอะไรก็ไม่ได้ ทำอะไรก็ไม่ดี เมื่อมีความผิดพลาดเกิดขึ้น ก็ให้ยอมรับและเรียนรู้เพื่อที่จะก้าวต่อไป โดยอาจจะบอกกับตัวเองว่า

“โอเคมันเป็นงานที่ยาก ความผิดพลาดมันก็ไม่มีใครอยากให้เกิด แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้วก็เป็นเรื่องที่ดีนะ ที่เราจะได้เรียนรู้ว่าเราทำอะไรผิด คราวหน้าเราจะได้ไม่ทำอีก แล้วก็ลองหาวิธีทำใหม่ ๆ ดู ถือว่าเป็นโอกาสที่เราจะได้เรียนรู้และพัฒนาตัวเองเพื่อก้าวต่อไป”

2. เลิกวิจารณ์คนอื่น หันมาใช้ความเข้าใจดีกว่า
เมื่อเราหยุดวิจารณ์ตัวเอง และมองตัวเองในแง่ร้ายแล้ว ไม่ได้หมายความว่าเมื่อมีปัญหาใด ๆ เกิดขึ้นเราจะต้องถูกและคนอื่นต้องผิดเสมอไป เราจำเป็นต้องให้เกียรติผู้อื่นด้วย ใช้ความเข้าใจกับผู้อื่นเหมือนที่เราทำกับตัวเองด้วยเช่นกัน เนื่องจากแต่ละคนนั้นล้วนมีความแตกต่างกัน ซึ่งเราต้องรับรู้และทำความเข้าใจในความแตกต่างนั้น ๆ เพื่อให้เราสามารถอยู่ร่วมกันได้ดีที่สุด

“พวกเราแต่ละคนก็มีวิธีการจัดการกับปัญหาไม่เหมือนกัน ในสถานการณ์แบบนี้วิธีของคนอื่นอาจจะดีกว่า เราทุกคนก็เหมือนกันตรงที่อยากทำงานให้ออกมาดี มันเลยกระทบกระทั่งกัน มีเรื่องที่ไม่เข้าใจ หรือไม่พอใจกันบ้าง เรามาช่วยกันหาวิธีที่ดีที่สุดกันเถอะ สิ่งที่เกิดขึ้นสำหรับฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ดีนะที่เราจะได้ทำความรู้จักกันมากขึ้น”

3. อย่าให้เรื่องน่าหงุดหงิดเล็ก ๆ น้อย ๆ มาทำลายวันดี ๆ
ในชีวิตมันก็ต้องมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดีกันบ้าง แต่ให้ระลึกไว้เสมอว่าเรื่องน่าหงุดหงิดนี้ไม่นานมันก็จะผ่านไป อย่าเก็บมาคิด เก็บมาเป็นอารมณ์จนส่งผลกระทบกับสิ่งอื่น ๆ ที่เราต้องทำในวันนี้ หากรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้มีประเด็นอะไรใหญ่โต เป็นแค่เรื่องเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ก็อาจบอกกับตัวเองว่า

“เป็นเรื่องน่าเบื่อน่าหงุดหงิดก็จริง แต่มันเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ และจริง ๆ แล้วเราอาจใช้โอกาสนี้เป็นการฝึกฝนทักษะในการเผชิญหน้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ ก็ได้”

4. เรียบเรียงความคิด พิชิตความกลัว
เมื่อเราได้รับโอกาสสำคัญให้ได้แสดงความสามารถทั้งที่ยังรู้สึกว่าไม่พร้อม ความกลัวก็อาจจะคืบคลานเข้ามาใกล้ความคิดของเราได้ ไม่มีใครพร้อมรับมือทุกเรื่องตลอดเวลา เมื่อเรากลัวหรือวิตกกังวล ก็อาจจะทำให้เกิดความตื่นเต้นหรือสับสน ทำให้มีความคิดมากมายวิ่งวนอยู่ในหัว โดยเฉพาะความคิดที่ไม่ดี เมื่อเจอสถานการณ์แบบนี้ เราจึงควรปรับเปลี่ยนความคิดที่ว่าเราจะทำมันพัง เราจะทำลายโอกาสนั้นลงด้วยความไม่พร้อมของเรา มาเป็นการพยายามตั้งสมาธิ ผ่อนคลาย และทำทุกอย่างให้ช้าลง เพื่อที่เราจะได้เรียบเรียงความคิดต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น แล้วพยายามพูดกับตัวเองช้า ๆ ชัด ๆ อีกครั้ง

“เราทำได้ เราจะจัดการกับมันได้” หรือ “เราจะต้องหาทางแก้ไขและทำมันออกมาให้ดีได้แน่นอน”

5. พูดทุกวัน ทำให้เป็นนิสัย
ในทุกวันจะมีบททดสอบที่กระตุ้นให้เราเกิดความคิดในแง่ลบ เช่น “เราทำไม่ได้แน่ ๆ” “คนอื่นทำจะดีกว่าเราทำแน่นอน” “งานนี้มันไม่เหมาะกับเราเลยจริง ๆ” หรือ “วันนี้เราโชคร้ายจัง” การเปลี่ยนนิสัยไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้แล้วเปลี่ยนเลยภายในครั้งสองครั้ง แต่มันเป็นบททดสอบระยะยาวที่เราต้องทำอย่างสม่ำเสมอ แล้วนิสัยของเราจะเปลี่ยนไปทีละเล็กทีละน้อย เมื่อความคิดทางลบกลับมาเยือน เราก็ต้องรู้เท่าทันตัวเองว่าตอนนี้กำลังคิดในทางลบอยู่ แล้วพยายามหาเหตุผลหักล้างเพื่อสร้างความคิดทางบวกขึ้นมาใหม่

“ตอนนี้เรากำลังคิดลบอยู่ จริง ๆ แล้วมันก็น่าจะมีทางออกที่ดีนะ ค่อย ๆ คิด ค่อย ๆ มองหาทางไปดีกว่า มันต้องมีวิธีที่ดีสำหรับเราอยู่แน่นอน”

จะเห็นได้ว่าคำพูดเพียงไม่กี่คำ หากรู้จักปรับใช้และเปิดใจยอมรับมัน เราก็จะสามารถเปลี่ยนเป็นคนที่มีทัศนคติที่ดีในการทำงานมากขึ้น และยิ่งฝึกฝนจนเป็นนิสัยแล้ว ก็จะให้การทำงานของเราเป็นไปได้อย่างดีมากยิ่งขึ้นด้วย

คนส่วนใหญ่มักจะ หางาน ทำเพิ่ม เพื่อสร้างรายได้เพิ่มเติม วันนี้เรามอง หางาน  จากงานที่เราต้องการ ส่วนมากมักจะ หางาน ในที่ต่างๆ แต่ในอินเตอร์เน็ตนั้น เป็นอีกที่หนึ่งที่คุณสามารถ หางาน เพื่อทำเงินกับมันได้ เพียงแค่คุณเปิดใจที่จะ หางาน ทำได้ด้วยตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการสร้างรายได้ทางไหน จุดเริ่มต้นอยู่ที่เรา หางาน กันทั้งหมด งานออนไลน์ ก็เป็นงานหนึ่งที่น่าจับตามอง


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

error: Content is protected !!